Отзывы клиентов о нашей совместной работе - клиента и психолога

Анна, 10 октября 2016

20 сессий 

Пришла к Елене с проблемой общения и неуверенности в себе. За психологической помощью обратилась впервые. В нашем небольшом городе идти к психологу не решалась, поэтому возможность работы по Skype для меня была удобной. С Еленой мы работали около 4 месяцев. Выяснилось, что многие проблемы, которые я считала своими чертами характера или приписывала своему характеру – тревожность, неуверенность в себе, сложности в общении, таковыми не являются! Это было самое большое открытие, наверное, о себе в моей жизни! Я учила­­­­­­сь заново смотреть на многие вопросы, и заново отвечать себе на них. Заново осознала – кем я являюсь, главное, что я могу опираться на себя, а не на то, что привыкла знать о себе с детства, и оказалось, что у меня намного больше ресурсов, чем я привыкла считать раньше. 
В процессе психотерапии я стала спокойнее, приобрела навыки корректного выражения своих чувств, стала более открытой и сильной. Изменилось моё отношение к общению, дружбе, взаимодействию с людьми – стало легче заводить знакомства и общаться. Я благодарна Елене за поддержку, знания и внимание! Думаю, что чрез некоторое время мы продолжим нашу работу на более глубоком уровне. Спасибо! 

Ирина, 23 июня 2017

10 сессий 

Хочу поблагодарить Елену за помощь. За помощь в понимании себя и переходу на другой уровень осознанности происходящего в моей жизни.Я сама очень интересуюсь психологией. Долгое время пыталась помочь себе сама, занимаясь самокопанием и ища причины происходящего со мной, но облегчение не приходило, наоборот, было тягостное ощущение тупика. И именно в тот момент, когда я осмелилась признаться самой себе, что я не в состоянии самостоятельно справится с моими внутренними проблемами, я узнала о Елене. В который раз не перестаю удивляться такой своевременной встрече. Было немного страшновато, ведь я человек достаточно скрытный и не привыкла говорить о своих чувствах и переживаниях с другими людьми. И само решение обратиться за помощью к специалисту, было большим прорывом в преодолении себя, своих внутренних страхов. Преодолев первый барьер (уже на ознакомительной сессии), я начала получать удовольствие от «обнажения» своих внутренних личных чувств и переживаний. 
Уже после первой сессии с Еленой пришло долгожданное понимание и облегчение от бремени чувств, которое я до конца не понимала и даже стыдилась его. Елена очень грамотно, профессионально и аккуратно позволила мне принять, осознать и высвободиться от душевного груза. Я прошла терапию с Еленой более месяца назад. Выражения: «Упал камень с души» или «Прямо как гора с плеч» очень точно передают мое состояние. Мне стало легко душевно, я стала по-другому относиться ко многим вещам. Я чувствую в себе невероятную внутреннюю свободу, чувствую себя более зрелой личностью. У меня улучшились отношения с моими родными и близкими, мне стало легче поддерживать взаимоотношения, выстраивать личные границы. (Изменения есть и на физическом уровне, мой массажист удивляется куда делось мышечное напряжение, ушли зажимы) Хотелось бы всем порекомендовать Елену Плюснину-Гринберг, как первоклассного специалиста, знающего свое дело. 

N. март 2016

3 сессии
Отзыв пишу спустя более чем полтора года после работы с Еленой Сергеевной. Обратился к Елене по поводу конкретной проблемы, но ситуация не предполагала возможностей длительной работы - не было времени, а решение нужно было принимать очень быстро.  В итоге мне удалось определиться, точнее, решение у меня было давно, просто было страшно признать его перед самим собой. После двух сессий, понял, что готов рискнуть и пойти за своим намерением, хотя такой выбор предполагал множество изменений в жизни. На третьей сессии работали уже с тем, как к ним подготовиться, что хотелось бы взять с собой в "новую жизнь", а что ставить в прошлом. 
В итоге произошел тот самый "выход из зоны комфорта", а в моём случае - из болота, рутины, аппатии. Конечно, потом пришлось потрудиться, чтобы замыслы постепенно начали воплощаться в реальность, но я понимал, зачем и куда я иду - теперь у меня был смысл, дающий силы преодолеть множество трудностей. Периодически мысленно возвращаюсь в тот период, когда я не был уверен в выборе, и я чувствую большую благодарность за то, что Елена нейтрально, аккуратно, без давления помогла мне самому найти решение. Думаю, что если и бывают встречи, изменяющие жзнь, то встреча с психологом в тот момент была одной из них. Большое спасибо ещё раз за поддержку! 

Марина, 5 октября 2017  

Программа длительной психокоррекции
Работаю с Еленой около года. Можно подвести некоторые итоги. Когда я пришла в психотерапию, надеялась только на одно, что мне станет чуть легче жить. Хотя и эта надежда была очень маленькая. На тот момент моё постоянное состояние - это ощущение того, что я изгой, не такая, как надо, "не получилась", моя жизнь не сложилась. Страхи, сильная тревожность (я сократила общение и почти перестала выходить из дома, только за продуктами), депрессивное состояние, слёзы, мысли завершить все эти мучения. Понимания, почему я себя так чувствую, тоже не было, вроде бы, всё было не хуже, чем у других. Опыт работы с психологами был, поэтому особой надежды на избавление от проблем не было. 
Но с Еленой постепенно, но дело пошло. Я узнала, что у моего состояния есть причины, постепенно удалось распутать этот клубок, осознать что со мной. Елена очень поддерживала меня на этом пути, хотя были и периоды "откатов". Теперь я почти не чувствую всех тех симптомов, с которыми мы начали руботать год назад, я общаюсь, устроилась на работу, депрессивные состояния не возвращаются, знаю, что делать, если вдруг запаникую, умею себя поддержать в сложной ситуации. Но работу с Еленой продолжаю, теперь с новыми задачами, если на первом этапе это было "чтобы не было плохо", то сейчас "чтобы было хорошо и ещё лучше". Словами трудно выразить благодарность и тепло, которые есть у меня к моему специалисту. Лена, спасибо тебе за поддержку, внимание, оптимизм и веру в меня. Наше сотрудничество - это очень важный опыт в моей жизни. 

Иван, сентябрь 2017

10 сессий 
Просто хочу сказать большое спасибо тебе, Елена, за твою работу со мной. Осознать то, что жизнь полна возможностей, а ты сам - ресурсов и желаний - огромное счастье! Теперь я верю в пародоксальную теорию изменений и то, что для перемен не обязательно "покорить все вершины мира" - ведь как раз коренные изменения происходили тогда, когда мы, казалось бы, ничего особенного и не делали - просто разговаривали :))) Даже если после некоторых разговоров было ощущение, что потягал штангу в спортзале )) Это было круто, спасибо!