Назад к списку

Стыд и вина 

Стыд является одним из самых неприятных человеческих переживаний, и люди вовсю используют этот факт для регулирования поведения друг друга. Когда в семье мама стыдит ребёнка - она это делает для того, чтобы ребёнок, собственно, устыдился (испытал эти остро-неприятные чувства) и стал вести себя так, как ей хочется, как она считает правильным. А если ещё точнее - стал таким, каким она его хочет видеть. Стал другим. Не был собой. Стыд нужно отличать от чувства вины. 


Вина - это чувство, возникающее при осознании ошибки, плохих последствий своего действия. Конечно, и чувство вины тоже можно развить до огромных, неадекватных размеров. Однако, чувство вины идёт в связке с поступком или действием - "Я виноват, я поступил плохо". Но в этом случае остаётся какой-то шанс на то, что человек может осознать последствия содеянного, исправить, попросить прощения, в крайнем случае - понести ответственность (или наказание). Но в целом, есть какие-то шансы что-то с этой виной сделать. 

Со стыдом - не так. Реакция стыда во-первых, возникает быстро. Метафорически можно сравнить с физиологической реакцией боли при соприкосновении с огнём (и, наверное, не случайно - "Сгореть со стыда"). 

Во-вторых, стыд - это усвоенное, "наученное", впечатанное чувство. Оно прививается и через подражание (когда рядом с ребёнком близкие стыдятся) и через прямое внушение «Тебе должно быть стыдно!» 

Стыд - это очень тяжелая ноша. Стыд - это тотальное чувство несоответствия тому, «каким-ты-должен-быть». Переживается стыд как острая тревога, сигнализирующая о собственной ничтожности, слабости, несостоятельности, несоответствии, "плохости". 

Стыд - это "Я плохой, я неподходящий". И с этим (см. сравнение с виной) - сделать что-то очень сложно. Это переживание того, что ты настоящий, ядро твоей личности, твоя глубинная сущность - плоха, не нужна, иногда даже - не имеет права на существование. Стыд - это всегда история про отвержение и не-принятие индивидуальности, спонтанных проявлений ребёнка "таким, какой он есть" со стороны родителей, взрослых. 

Для запоминания и различения чувства стыда и чувства вины:

  • Чувство вины - "я совершил плохой поступок"
  • Чувства стыда - "я плохой"