для х­­орошей жизни

Психологическая группа "Мой суверенитет"­­ 


Старт 2 июля 2018 года

Занятия онлайн по понедельникам с 21:00 до 23:00 Мск

Продолжительность - 2 месяца


Кому группа будет полезной:

- Тем, кто хочет спокойно и уверенно научиться говорить "нет"
- Кто хочет научиться быстро распознавать манипуляцию и не поддаваться ей
- Кто хочет получить список ответов "на все случаи жизни" при манипулятивной атаке
- Кто хочет перестать быть вечным "Спасателем"
- Кто хочет научиться общаться на равных с разными людьми
- Кто хочет строить свою жизнь в соответствии со своими ценностями


Некоторые темы занятий:

1. В чем основная сложность в защите своего и учета чужого "суверенитета".
2. Причины, истоки, ядро проблем с границами.
3. Созависимые сценарии в нашем поведении.
4. "Слепое пятно доброго человека или когда включается "Кнопка спасателя".
5. Игра "Нарушитель/пострадавший". Бессмысленные и эффективные способы защиты границ.
6. Список ответов "на все случаи жизни" манипулятору.
7. Телесные проявления нарушения личностных границ.
8.  Ценности и границы: связь и обнаружение ваших личных ценностей.
9.  И другие.

Кто ведет?

Веду группу я, Елена Плюснина-Гринберг,

психолог с высшим образованием и многолетней практической подготовкой в области психологии. Я работаю как частно-практикующий специалист, веду прием индивидуально и в группах - как очно, так и онлайн.

Для уточнения всех вопросов, вы можете связаться со мной напрямую в соцсетях.

 

Как это будет?

Количество участников специально ограничено - максимум 8 человек, чтобы мы могли создать безопасное пространство и беседовать на сложные темы.

Я слежу за психологической безопасностью в группе, как ведущая и психолог, и помогаю в этом участникам.

Группа собирается 1 раз в неделю, по понедельникам, с 21:00 и проходит до 23:00 по московскому времени.

Первый час - общение в группе, второй час - лекция, где участники так же могут задавать вопросы. Участники так же выполняют домашние задания, на каждое из которых я индивидуально и конфиденциально отвечаю по почте. Оценки за "домашку" не ставятся.

 

Какие результаты будут?

ИТОГИ КУРСА при активной, включенной работе:

1) осознанность в отношении собственных сценариев "сдачи границ" и автоматических нежелательных реакций;

2) рост психологической автономности;

3) развитие навыка выхода из негативного сценария (созависимость, слияние, спасательство, угодничество, нежелательный разрыв отношений и т.д.)

4) укрепление эмоциональной устойчивости и самооценки.



Сколько стоит?

Стоимость всего двухмесячного курса 8 встреч - 10 тыс. рублей.

* Можно оплатить двумя частями 5+5 тыс. рублей.

Для оплаты и участия требуется предварительная запись.

Количество мест ограничено форматом группы.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами работы, политикой конфиденциальности, условиями возврата,  реквизитами и другой официальной информацией в разделе "Услуги"