Психологическая группа "Мой суверенитет"­­ 

Кому группа будет полезной:

- Тем, кто хочет спокойно и уверенно научиться говорить "нет"

- Кто хочет научиться быстро распознавать манипуляцию и не поддаваться ей

- Кто хочет получить список ответов "на все случаи жизни" при манипулятивной атаке

- Кто хочет перестать быть вечным "Спасателем"

- Кто хочет научиться общаться на равных с разными людьми

- Кто хочет строить свою жизнь в соответствии со своими ценностями

Некоторые темы занятий:

1. В чем основная сложность в защите своего и учета чужого "суверенитета".

2. Причины, истоки, ядро проблем с границами.

3. Созависимые сценарии в нашем поведении.

4. "Слепое пятно доброго человека или когда включается "Кнопка спасателя".

5. Игра "Нарушитель/пострадавший". Бессмысленные и эффективные способы защиты границ.

6. Список ответов "на все случаи жизни" манипулятору.

7. Телесные проявления нарушения личностных границ.

8. Ценности и границы: связь и обнаружение ваших личных ценностей.

9. И другие.

Кто ведет?

Веду группу я, Елена Гринберг,

психолог с высшим образованием и многолетней практической подготовкой в области психологии. Я работаю как частно-практикующий специалист, веду прием индивидуально и в группах - как очно, так и онлайн.

Для уточнения всех вопросов, вы можете связаться со мной напрямую в соцсетях.

Как это будет?

Количество участников специально ограничено - максимум 8-10 человек, чтобы мы могли создать безопасное пространство и беседовать на сложные темы.

Я слежу за психологической безопасностью в группе, как ведущая и психолог, и помогаю в этом участникам.

Группа собирается 1 раз в неделю, по вторникам, с 21:00 и проходит до 23:00 по московскому времени.

Первый час - общение в группе, второй час - лекция, где участники так же могут задавать вопросы. Участники так же выполняют домашние задания, на каждое из которых я индивидуально и конфиденциально отвечаю по почте. Оценки за "домашку" не ставятся.

Какие результаты будут?

ИТОГИ КУРСА при активной, включенной работе:

1) осознанность в отношении собственных сценариев "сдачи границ" и автоматических нежелательных реакций;

2) рост психологической автономности;

3) развитие навыка выхода из негативного сценария (созависимость, слияние, спасательство, угодничество, нежелательный разрыв отношений и т.д.)

4) укрепление эмоциональной устойчивости и самооценки.

Сколько стоит?

Стоимость всего двухмесячного курса 8 встреч - 12 тыс. рублей.

* Можно оплатить двумя частями 6+6 тыс. рублей.

Для оплаты и участия требуется предварительная запись.