запись вебинара - 2 ч 15 минут
ЗАВЕРШИТЬ И ОТПУСТИТЬ
нажмите, чтобы посмотреть ролик
«Как завершить и отпустить то, что уже закончилось в реальности».
Обработка видео...
О вебинаре
Бывает, что какая-то ситуация или отношения давно закончились в реальности, но не завершились для нас. Мы мысленно и эмоционально возвращаемся к ним.
Иногда - ведём диалоги с обидчиками.
Порой представляем, как могло бы сложиться иначе...
Или избегаем встречи с болью, которая осталась не прожитой, но знаем, что она есть.
Бывает непонятно, как поставить точку. Какими оставить в своей памяти человека, событие или целый жизненный этап. Ведь было и хорошее и плохое.
Это как фильм без ясного финала...
На этом вебинаре Елена рассказывает, как помочь себе психологически завершить определённые события, чтобы строить своё настоящее без тяжёлого груза прошлого и "незакрытых гештальтов".
О каких ситуациях идёт речь? Например:
- отношения давно закончились, но всё ещё «болит»
- не отпускает старая обида
- мучает чувство несправедливости, потому что с нами поступили плохо
- потеря бизнеса (дела, работы), которая осталась ощущением собственного проигрыша и эти эмоции не прошли
- смерть близкого (более 1,5 лет назад) и его уход до сих пор как открытая рана, вызывает острую боль и мешает жить
- любые другие эмоционально не завершённые ситуации, которые сложно принять
Автор и ведущая Елена Гринберг
Клинический психолог, практикующий психолог. Высшее психологическое образование, дополнительно к нему - программы повышения квалификации и развития практики (суммарно - более 10 лет обучения).
7 лет ведёт индивидуальный приём. Помимо основной работы - индивидуального приема клиентов, проводит психологические курсы и группы - их прошли более 1000 человек - как очно, так и онлайн.
В программе вебинара:
"Дифференциальная диагностика": как отличить незавершенный эмоциональный процесс от более серьёзных нарушений (эмоциональной зависимости, последствий психологической травмы и др.).
Как психика и мозг завершают процессы, что этому способствует и что этому мешает; важные аспекты процесса эмоционального завершения.
Практические упражнения и методики самопомощи для завершения.
Ответы на вопросы участников вебинара.
