Курсы лекций Елены Гринберг
Травма отвержения
Руководство по самопомощи
Как работают психические травмы. Особенности травмы отвержения. Чувство самоценности человека и как на него влияет травма отвержения.
Способы помочь себе проживать приступы тревоги, стыда, катастрофическое ощущение при критике, расставании и многое другое.
Видеолекции с упражнениями
Новый старт в бушующем мире
Как справиться с неопределенностью и выйти новый уровень действий даже в условиях кризиса
Как научиться действовать в кризисные времена, принять неопределенность, найти опоры и энергию для преобразования своей жизни.
Видеолекции и домашние задания.
Спокойно. Успех!
Курс лекций по снижению сопротивлений и страха перед благополучной жизнью
11 уроков, 17 мощных практик и упражнений
Вы получите механику, которая позволит вам в любое время при возникновении страха - найти его источник и достаточно быстро его проработать. Мощные трансформационные практики и лекции для присвоения права на успех.
Освобождаемся от токсичных стыда и вины
Психотерапевтические техники и видео-лекции для обретения свободы быть собой
Стыд, вина, их отличие, их токсичные варианты. Как проявляются в нас, телесных ощущениях, нашей жизни.
Как снизить влияние токсичных чувств на нашу жизнь, обрести право и свободу быть собой. И как это помогает развивать отношения с людьми.
Медитация от тревоги
Всего несколько минут, чтобы привести себя в равновесие или глубоко расслабиться перед сном.
Во время этого 10-минутного видео (можно слушать аудио) не нужно ничего изучать! Просто отдыхайте, отпуская тревоги.
Медитация доступна бесплатно.
Сборник практик для снятия тревоги
Эффективные практики на любой вкус: телесные, аналитические, дахательные, рисунок, из КПТ, гештальта и многие другие.
Занимайтесь самостоятельно и развивайте внутреннуюю опору.
Этот сборник -- вам в подарок!
Завершить и отпустить
Как отпустить то, что уже закончилось в реальности, но не завершилось эмоционально
Запись вебинара - 2 часа 15 минут.
На этом вебинаре Елена рассказывает, как помочь себе психологически завершить определённые события, чтобы строить своё настоящее без тяжёлого груза прошлого и "незакрытых гештальтов" .
Мама, мне пора!
Курс лекций о сложной сепарации от родительских фигур
Что такое сепарация. Нормальная и осложнённая сепарация. Психологическое взросление, этапы. Связь с родительской фигурой. Сепарационная тревога и сепарацияонная вина. Как помочь себе войти в свою взрослую жизнь.
Личные границы и антиманипуляции
Лекции и практики для обретения автономности
Какие 4 вида нарушений границ бывают. Кто и как может влиять на нарушение личностных границ. Как помочь своей сепарации.
Кто такие манипуляторы, что ответить на их "странные" вопросы, как защитить себя. Как обрести устойчивое ощущение себя.
Техподдержка курсов info@forgood.life