Психологическая группа "Освобождаемся от токсичных стыда и вины"
Старт - 25 апреля 2019 года
Занятия онлайн по четвергам с 21:00 до 23:00 Мск
Продолжительность - 2 месяца
Для кого?
Для тех, кому знакомы такие состояния и вы хотите это изменить:
- Испытываете большое количество страха и тревоги о том, что сделаете что-то не так
- Вынуждены постоянно контролировать себя, свои реакции и поведение
- Испытываете большое напряжение в общении
- Вам знакомы внезапные приступы стыда даже в "не-стыдных", обычных ситуациях
- Боитесь показаться другим "не-таким", "не-соответствующим", "неадекватным"
- Знаком страх разоблачения и "синдром самозванца"
- Стыд для вас - это очень тяжелая, неприятная эмоция и хотелось бы испытывать его меньше
- Боитесь внезапно обнаружить свою застенчивость, и что это заметят другие
- В ситуациях, когда на вас смотрят, вы становитесь неловкими, всё "валится из рук"
- Ведете длительные диалоги с собой, продумывая, как можно было бы поступить иначе
- Сложно переносить обвинения, критику, вы теряетесь в таких ситуациях
- Часто хочется объяснить своё поведение или оправдаться, чтобы вас поняли, услышали
- Стыд и вина мешают вам делать то, что на самом деле желаете.
